夏季养生多吃3种蔬菜

苦瓜、丝瓜、黄瓜。　　夏季养生多吃3种蔬菜11、多吃瓜类蔬菜夏季气温高，人体大量排汗，体内的水分容易丢失，需要及时补充。瓜类蔬菜的水分含量...

白领如何防止打鼾问题

额外的枕头、加湿器、贴鼻条。　　白领如何防止打鼾问题1额外的枕头尝试再使用一个枕头支撑你的头部来帮助你停止打鼾。这会让你的气管更通...

白领如何保护脊椎

换枕头、改坐姿、少用电脑多运动。　　白领如何保护脊椎1换枕头枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕...

前列腺炎吃什么好

干果、杂粮、多吃葱蒜、番茄酱。　　前列腺炎吃什么好1干果、杂粮男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因为这些食...